입냄새 때문에 고민이신가요? 혹시 목 안쪽에 뭔가 걸린 것 같은 불편한 느낌을 자주 경험하시나요? 그렇다면 편도 결석 때문일지도 몰라요. 편도 결석은 생각보다 흔한 질환이지만, 말 못 할 고민으로 혼자 끙끙 앓는 분들이 많습니다. 작은 알갱이가 목 안에서 불편함을 유발하는 그 답답함, 충분히 공감합니다. 이 작은 돌멩이 같은 존재가 어떻게 생기는지, 그리고 어떻게 제거할 수 있는지 궁금하시죠? 이 글에서는 편도 결석의 원인과 제거 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 편도 결석으로 인한 불편함에서 벗어나 상쾌한 일상을 되찾으시길 바라는 마음으로, 함께 알아보도록 해요.
편도 결석이 생기는 이유
으으, 목 안에 뭔가 걸린 것 같은 답답함! 혹시 편도 결석 때문인가 걱정되시나요? 저도 그 기분 잘 알아요ㅠㅠ 도대체 왜 이런 불편한 돌멩이(?)가 생기는 건지, 지금부터 자세히 알아보도록 할게요! 마치 탐정처럼 말이죠!🕵️♀️
편도 결석은 이름 그대로 편도에 생기는 작고 노란 덩어리예요. 마치 치즈 같기도 하고 작은 돌멩이 같기도 한 이 녀석들은 사실 세균, 음식물 찌꺼기, 그리고 떨어져 나온 세포들이 뭉쳐서 만들어진 덩어리랍니다. 생각보다 더럽죠? 🤢 하지만 너무 걱정 마세요! 대부분의 경우 심각한 질환은 아니니까요! 😊
편도결석이 생기는 이유
자, 그럼 이 얄미운 편도 결석은 왜 생기는 걸까요? 가장 큰 원인은 바로 편도의 구조적인 특징 때문이에요. 편도 표면을 자세히 들여다보면 마치 달 표면처럼 울퉁불퉁한 작은 구멍들(음와, tonsillar crypts)이 엄청 많다는 사실! 현미경으로 보면 정말 신기해요! 😮 이 크립트(crypt)의 깊이는 평균 2.1mm 정도이고, 크립트의 개수는 편도 하나당 약 10~20개 정도 된다고 해요. 이 숫자는 사람마다 조금씩 다를 수 있지만, 어쨌든 꽤 많다는 거죠! 이 작은 구멍들이 마치 함정처럼 음식물 찌꺼기나 세균들을 쏙쏙 잡아 가두는 역할을 한답니다. 으, 생각만 해도 좀 찜찜하네요.😖
그리고 이렇게 잡힌 찌꺼기들은 시간이 지나면서 세균에 의해 분해되고 농축되어 단단한 결석으로 변하게 된답니다. 마치 눈덩이처럼 점점 커지는 거죠! ☃️ 특히 구강 위생이 좋지 않거나 만성 편도염을 앓고 있는 경우, 크립트가 더 깊어지고 넓어질 수 있어서 편도 결석이 생길 확률이 더 높아진다고 해요. 또한, 침샘 분비가 적은 사람도 편도 결석이 잘 생긴다는 연구 결과도 있어요! 침이 부족하면 입안이 건조해지고 세균 번식이 쉬워지기 때문이죠.
편도 결석의 발생 빈도는 성인의 약 7.3%에서 발견되며, 특히 20~40대에서 가장 흔하게 나타난다고 합니다. 하지만 10대 이하의 어린이나 50대 이상의 성인에게서도 발생할 수 있다는 점! 잊지 마세요!🧐
편도결석이 생기는 다른 이유
그 외에도 비염이나 축농증 등으로 인해 코가 막히면 입으로 숨을 쉬게 되는데, 이때 입안이 건조해지면서 세균 번식이 쉬워져 편도 결석이 생길 수도 있대요. 또, 유전적인 요인도 영향을 미친다는 연구 결과도 있어서 가족 중에 편도 결석이 있는 사람이 있다면 나도 생길 가능성이 높다고 볼 수 있죠. 😭
휴, 이렇게 다양한 원인들이 복합적으로 작용해서 편도 결석이라는 불청객을 만들어낸답니다. 하지만 너무 좌절하지 마세요! 다음에는 편도 결석의 증상과 제거 방법에 대해 자세히 알아볼 테니까요! 조금만 기다려주세요! 😉
편도 결석의 일반적인 증상
편도 결석. 이름만 들어도 왠지 으스스하고 불편한 느낌이 들지 않으세요? ^^; 사실 편도 결석은 생각보다 많은 분들이 경험하는 흔한 질환 중 하나랍니다. 그렇지만 증상이 모호해서 “내가 편도 결석인가?”하고 긴가민가하는 경우가 많죠? 혹시 나도 모르게 편도 결석을 앓고 있는 건 아닐까 걱정되시나요? 그런 걱정을 조금이나마 덜어드리고자, 지금부터 편도 결석의 일반적인 증상에 대해 자세히 알려드릴게요!
입 냄새
가장 흔하게 나타나는 증상은 바로 ‘입 냄새’입니다. 으… 생각만 해도 불쾌하죠?ㅠㅠ 편도 결석은 황화수소(H₂S), 메틸 메르캅탄(CH₃SH), 디메틸 설파이드((CH₃)₂S) 등 휘발성 황화합물(VSC)을 생성하는 혐기성 박테리아의 온상이라고 할 수 있어요. 이 휘발성 황화합물 때문에 지독한 입 냄새가 나는 거랍니다. 심지어 양치질이나 가글을 해도 좀처럼 사라지지 않는 끈질긴 입 냄새 때문에 스트레스 받는 분들도 많으시죠? 정말 공감합니다.
목 이물감
또 다른 흔한 증상으로는 ‘목 이물감’이 있어요. 마치 목에 뭔가 걸린 듯한 답답함! 음식물이 걸린 것도 아닌데 계속 뭔가 걸린 것 같은 느낌 때문에 괜히 헛기침을 하게 되고… 정말 신경 쓰이죠? 이러한 이물감은 편도와 주변 조직에 생긴 작은 결석들이 자극하기 때문에 발생한답니다. 결석의 크기가 클수록 이물감도 더 심하게 느껴질 수 있어요! 작은 결석이라도 위치에 따라 이물감이 심하게 느껴지는 경우도 있고요. 정말 사람 잡는 이물감이죠? ㅜㅜ
귀 통증
때때로 ‘귀 통증’을 호소하는 분들도 계세요! 엥? 편도 결석인데 왜 귀가 아프지?! 하고 의아해하실 수도 있는데요, 편도와 귀는 미주신경과 설인신경을 통해 연결되어 있기 때문에 편도의 염증이나 자극이 귀 통증으로 이어질 수 있다는 사실! 신경이 연결되어 있다니… 정말 신기하지 않나요? 귀 통증이 지속된다면 편도 결석을 의심해 볼 필요가 있어요.
목에서 만져지는 알갱이
“목에 뭐가 만져지는데… 이게 뭘까?” 혹시 목을 만져봤을 때 작고 단단한 알갱이 같은 게 느껴지시나요? 그렇다면 편도 결석일 가능성이 높아요! 편도 결석은 크기가 1mm에서 최대 4cm까지 다양하게 나타나는데, 작은 결석은 육안으로 확인하기 어려울 수 있지만, 크기가 큰 결석은 거울을 통해 직접 확인할 수도 있어요. (으… 상상만 해도 좀… 그렇죠?ㅠㅠ) 간혹 노란색이나 흰색을 띠는 작은 알갱이가 기침이나 재채기를 할 때 튀어나오는 경우도 있는데, 이것 역시 편도 결석일 가능성이 높답니다!
기타 증상
이 외에도 편도 결석은 ‘음식물을 삼키기 어려움’, ‘편도 부종’, ‘인후통’, ‘쉰 목소리’ 등 다양한 증상을 유발할 수 있어요. 이러한 증상들이 복합적으로 나타나기도 하고, 사람에 따라 특정 증상만 나타나기도 한답니다. 증상이 경미한 경우도 있지만, 심한 경우에는 일상생활에 지장을 줄 정도로 불편함을 느낄 수도 있어요. 만약 위에서 언급한 증상들을 경험하고 있다면, 가볍게 여기지 마시고 이비인후과 전문의와 상담하는 것을 추천드립니다! 전문가의 도움을 받는 것이 가장 확실하고 안전한 방법이니까요! ^^
편도 결석 자가 제거 방법
으… 편도 결석! 생각만 해도 끔찍하죠? 입 냄새의 주범이기도 하고, 목에 뭔가 걸린 듯한 이물감 때문에 여간 신경 쓰이는 게 아니에요.ㅠㅠ 게다가 빼내려고 하면 힘들고 아프기까지 하니 정말 답답하실 거예요. 저도 그 기분 너무나 잘 알아요. 그래서 오늘은 집에서 편도 결석을 제거하는 몇 가지 방법들을 자세히 알려드리려고 해요! 하지만 가장 중요한 건, 무리하게 제거하려다 편도에 상처를 낼 수 있으니 조심, 또 조심해야 한다는 거 잊지 마세요!
구강 세척기를 이용한 제거
자, 그럼 본격적으로 편도 결석 자가 제거 방법에 대해 알아볼까요? 가장 흔하게 사용되는 방법은 바로 구강 세척기입니다! 구강 세척기는 저렴하고 사용하기도 간편해서 많은 분들이 선호하는 방법이에요. 보통 10~15psi 정도의 수압으로 물을 분사해서 편도와에 숨어있는 결석을 제거하는데, 이때 수압이 너무 세면 편도에 손상을 줄 수 있으니 주의해야 해요! 처음 사용하시는 분들은 7~10psi 정도의 낮은 수압부터 시작해서 점차적으로 높여가는 것을 추천드려요. 구강 세척기를 사용할 때는 혀를 최대한 입 안쪽으로 말아 넣고, ‘아’ 소리를 내면서 편도가 잘 보이도록 하는 것이 중요해요. 그리고 노즐을 편도 주변의 홈, 즉 편도와에 직접 겨냥해서 분사하는 것이 효과적이랍니다. 너무 세게 하면 아프니까 살살~ 해주세요!^^
면봉을 이용한 제거
다음으로 소개해드릴 방법은 면봉을 이용하는 방법이에요. 면봉은 구강 세척기보다 더 직접적으로 결석을 제거할 수 있다는 장점이 있죠. 하지만 면봉 끝이 날카로워서 자칫 잘못하면 편도에 상처를 낼 수 있으니 정말 조심해야 해요! 면봉을 사용할 때는 깨끗한 면봉을 준비하고, 거울을 보면서 편도 결석의 위치를 정확하게 파악하는 것이 중요해요. 그리고 면봉을 이용해서 결석을 살살~ 굴려서 빼내면 된답니다. 너무 깊숙이 넣거나 힘을 주면 안 돼요! 만약 출혈이 발생하거나 통증이 심하다면 즉시 중단하고 병원을 방문하는 것이 좋습니다. 면봉으로 제거하기 어려운 작은 결석들은 흡입기를 사용해서 제거할 수도 있어요! 약국에서 구입할 수 있는 석션팁을 이용하면 더욱 위생적이고 효과적으로 제거할 수 있답니다.
기침 또는 가글을 이용한 제거
또 다른 방법으로는 기침이나 가글을 통해 자연스럽게 배출되도록 유도하는 방법이 있어요. 기침을 하면 성대의 압력으로 인해 결석이 밖으로 나올 수 있고, 가글은 편도와를 깨끗하게 세척해주어 결석이 자연스럽게 떨어져 나가도록 도와준답니다. 특히 소금물 가글은 항균 효과가 있어서 편도염 예방에도 도움이 된다고 하니, 꾸준히 해주면 좋겠죠? 소금물 가글은 따뜻한 물 한 컵에 소금 1/2 티스푼을 넣고 잘 녹여서 사용하면 돼요. 하루에 2~3회 정도 가글을 해주면 편도 결석 예방 및 제거에 효과적이라고 합니다. 하지만 이 방법은 결석의 크기가 작거나 헐거워진 경우에 효과적이며, 크기가 크거나 단단하게 박혀있는 경우에는 효과가 없을 수도 있다는 점 참고해주세요.
병원 방문
이러한 자가 제거 방법들을 시도해봤는데도 불구하고 결석이 제거되지 않거나, 오히려 통증이나 출혈이 심해진다면 절대!! 무리하게 제거하려고 하지 마시고, 가까운 이비인후과를 방문해서 전문의의 도움을 받는 것이 가장 안전하고 확실한 방법입니다! 병원에서는 흡입기를 이용하거나 레이저를 이용해서 편도 결석을 제거하는데, 이러한 시술은 비교적 간단하고 안전하게 진행된다고 하니 너무 걱정하지 않으셔도 돼요. 그리고 편도 결석이 자주 재발하는 경우에는 편도 절제술을 고려해 볼 수도 있다고 하니, 전문의와 충분히 상담 후 결정하는 것이 좋습니다.
편도 결석 때문에 고생하시는 분들께 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다. 항상 건강 조심하시고, 궁금한 점이 있으면 언제든지 댓글 남겨주세요! (하지만 지금은 댓글 기능이 없다는 점… 양해 부탁드립니다!^^)
병원에서의 편도 결석 제거
편도 결석 때문에 고생하고 계시는군요. ㅠㅠ 얼마나 불편하실지… 깊이 공감합니다. 자가 제거를 시도해 봤지만, 번번이 실패하거나, 통증이 심해서 걱정되시는 분들도 많으실 거예요. 그런 분들을 위해 병원에서 편도 결석을 제거하는 다양한 방법에 대해 자세히 알려드리겠습니다! ^^
사실 편도 결석은 대부분 저절로 배출되거나, 간단한 구강 위생 관리만으로도 충분히 예방 및 관리가 가능해요. 하지만 크기가 너무 크거나, 수가 많아서 불편함이 지속된다면 병원 진료를 고려해 보는 것이 좋습니다. 특히! 심한 입 냄새, 연하곤란(음식물을 삼키기 어려움), 이물감, 귀 통증 등이 동반된다면 더더욱 병원 방문을 추천드립니다.
자, 그럼 병원에서는 어떤 방법으로 편도 결석을 제거하는지, 하나씩 살펴볼까요?
편도 결석 제거 방법
1. 흡인: 가장 일반적인 방법 중 하나인 흡인은, 말 그대로 특수 기구를 이용해서 편도와라고 불리는 편도 표면의 작은 구멍(음와)에 박혀 있는 결석을 빨아들이는 방식입니다. 간단하고 빠르게 제거할 수 있다는 장점이 있지만, 작은 결석이나 깊숙이 박힌 결석은 제거하기 어려울 수도 있어요. ㅠㅠ 또한, 일시적으로 편도에 자극을 줄 수 있기 때문에 약간의 통증이나 출혈이 발생할 수도 있습니다. 하지만 걱정 마세요! 대부분은 금방 회복된답니다. ^^
2. 큐렛: 큐렛은 끝이 둥글고 작은 숟가락 모양처럼 생긴 기구인데요, 이 큐렛을 이용해서 편도 결석을 긁어내는 방법입니다. 흡인보다 좀 더 꼼꼼하게 제거할 수 있고, 비교적 큰 결석도 제거할 수 있다는 장점이 있어요! 하지만 흡인과 마찬가지로 일시적인 통증이나 출혈이 발생할 수 있습니다. 시술 후에는 충분한 휴식과 꼼꼼한 구강 관리가 필수! 잊지 마세요~?
3. 레이저: 레이저를 이용한 편도결석 제거는 좀 더 정밀하고 효과적인 방법입니다. 고에너지 레이저를 이용해서 결석을 파괴하고 제거하는데, 주변 조직 손상을 최소화할 수 있다는 큰 장점이 있죠! 또한, 재발률도 낮출 수 있다는 연구 결과도 있습니다. (Krespi, Y. P., et al. “Laser treatment of tonsilloliths.” The Laryngoscope 105.1 Pt 1 (1995): 72-74.) 다만, 다른 방법에 비해 비용이 조금 더 높을 수 있다는 점 참고해주세요.
4. 코블레이터: 코블레이터는 저온 고주파 에너지를 이용해서 편도의 표면을 부드럽게 응고시키는 장비입니다. 편도 표면을 매끄럽게 만들어서 결석이 생기는 것을 예방하는 효과가 있어요. 편도결석이 자주 재발하는 경우에 특히 효과적입니다. 레이저와 마찬가지로 주변 조직 손상을 최소화하고, 회복 기간도 짧다는 장점이 있죠!
5. 편도절제술: 이름만 들어도 무시무시하죠?! 하지만 너무 걱정하지 마세요! 편도절제술은 편도 자체를 제거하는 수술로, 편도결석이 매우 심하고 자주 재발하는 경우, 다른 치료 방법으로 효과를 보지 못한 경우에 최후의 수단으로 고려되는 방법입니다. 편도가 없어지면 당연히 편도결석이 생길 수 없겠죠? 하지만 편도는 우리 몸의 면역 시스템에서 중요한 역할을 하기 때문에, 신중하게 결정해야 합니다. 전문의와 충분한 상담을 통해 본인에게 가장 적합한 치료 방법을 선택하는 것이 중요해요!
자, 이렇게 병원에서 편도 결석을 제거하는 다양한 방법에 대해 알아봤습니다. 어떤 방법이든 시술 후에는 구강 청결에 각별히 신경 써야 한다는 점 잊지 마세요! 또한, 정기적인 검진을 통해 편도의 건강 상태를 꾸준히 관리하는 것도 중요합니다. ^^ 편도 결석 때문에 고민하고 계신 분들께 이 글이 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다! 힘내세요! 파이팅!!
편도 결석, 참 신경 쓰이죠? 입냄새도 나고 목에 뭔가 걸린 것 같은 그 불편함, 충분히 공감합니다. 작은 덩어리지만 일상생활에 은근히 큰 영향을 주니까요. 이 글을 통해 편도 결석이 왜 생기는지, 그리고 어떻게 관리해야 하는지 조금이나마 이해가 되셨으면 좋겠습니다. 스스로 제거하는 방법도 있지만, 무리하게 시도하다가 오히려 편도에 상처를 낼 수도 있으니 조심해야 해요. 가장 안전하고 확실한 방법은 이비인후과에 방문하는 것이라는 점, 잊지 마세요. 편도 결석 때문에 고민하고 계신 여러분, 혼자가 아니라는 사실을 기억하세요. 꾸준한 관리와 적절한 치료를 통해 편도 건강, 그리고 더 나아가 삶의 질까지 향상시킬 수 있기를 바랍니다.