눈 피로 완화: 효과적인 스트레칭 기법
현대 사회를 살아가는 우리는 디지털 기기와 뗄 수 없는 관계입니다. 스마트폰, 컴퓨터, 태블릿 등 눈을 혹사시키는 환경 속에서 눈의 피로는 어쩌면 당연한 결과일지도 모릅니다. 뻐근하고 침침한 눈, 때로는 두통까지 유발하는 눈의 피로 때문에 얼마나 힘드신가요? 저도 그 기분을 잘 알고 있습니다. 눈이 편안해야 삶의 질도 높아진다는 사실, 모두 공감하실 거예요. 이번 글에서는 눈 피로를 완화하는 … Read more